湯船は女性の味方！
こんにちは(*´ω｀*)
最近は大分冷え込み、沖縄にも冬が来ていますね！
特に朝起きると身体が冷えている事も・・・(｀・ω・´)
冷えは免疫を下げ体調不良の原因になったりするので、
湯船で冷えをリセットして眠りにつくのはいかがですか？
湯舟の効果とは
湯船につかると身体の中からポカポカし体温も上昇します♪
体温が上がると免疫・代謝が上がり、脂肪も燃えます(*´ω｀*)
また、湯船の浮力で下半身に溜っていた老廃物や水分も
内臓に戻っていき排泄しやすくなります☆
湯船で少し足をなでるだけでかなり楽になりますよ♪
また、湯船で体温を上げ布団に入ると入眠しやすくなり、睡眠の質も上がります(*´ω｀*)
睡眠の質が上がると自律神経の乱れも整い、疲れも取れやすくなります♪
良い事だらけ～(≧▽≦)
湯船は一石二鳥三鳥四鳥(*^^)v
ぜひお身体に気を付けて元気に過ごしましょう♪
アイリスエステサロン
名護店スタッフ：池宮城
