アロマの効能♪
皆様、こんにちは(*^-^*)
最近の体調はいかがですか？
心も体もちゃんと休めていますか？
少し疲れたなと感じる方は、
是非“アロマ”を生活に取り入れてみて下さい♪
アロマは、100％天然の芳香植物を使った自然療法です。
でも香りだけで本当によくなるの？気分だけなんじゃない？
と思いますよね！
しかし、天然の芳香植物の香りには実際に症状を緩和する成分が存在すると
科学的にも解明されているんです！
そこで今回は、症状別でオススメのアロマを紹介いたします♪
症状別のオススメアロマ
●集中力を高めたい時
【ローズマリー、ベルガモット、ゼラニウム、ペパーミント、ユーカリ、レモン】
勉強や仕事に頭が疲れて、ぼんやりとしてきたらこのアロマ♪
高揚作用や活性作用があり、コーヒーや眠気覚ましに頼らなくても
頭の中がすっきりします！☆
●リラックスしたい時
【ラベンダー、カモミール、ジュニパー、ネロリ、ゆず、イランイラン、ローズウッド】
仕事のストレスが取れない時、気を張り詰めて忙しい時にはこのアロマ♪
鎮静作用や気分を高揚させる力があります！
●疲れが取れない時
【スイートマージョラム、ローズマリー、ジンジャー、ジュニパー、ラベンダー、カモミール】
体を温めたり、老廃物の排出を助ける効果が期待できるアロマです♪
疲労回復や夏バテ防止にピッタリ。
お風呂に入れたり、マッサージに使うのがおすすめです！
●風邪をひきたくない時
【ユーカリ、ジュニパーパイン、サイプレス、ラベンダー、カモミール】
殺菌力があり、免疫を高める効果が期待されるアロマです♪
インフルエンザや風邪予防対策として、お部屋全体に香りを漂わせる使い方が人気です！
●女性らしさをアップしたい時
【ローズオットー、ゼラニウム、クラリセージ、サイプレス、ジャーマンカモミール】
ホルモン分泌を促し、子宮周りの血行を良くして女性らしさを高めるとされるアロマです♪
美肌効果はもちろん月経痛予防、更年期予防にも期待できます！
まだまだ他にもご紹介したいアロマはございますが、
今回は日常で取り入れやすいアロマをご紹介いたしました♪
この機会にぜひ、色々なシーンに合わせて
アロマを取り入れてみてはいかがですか？(*^-^*)
アイリスエステサロン
小禄店スタッフ：小橋川
