「ダイエット決意しても、意志が弱くて…」(>_<)
みんな同じです。
ダイエットは、キモチよりも実行力が大事
誰しも「痩せたいな～」「今年こそ痩せる」なんて思います。
そのキモチを実行する力にする、【アイリス式ダイエット】の一端をお伝えします(*^-^*)
締め切りは２つ設定する
例えば、夏休みの宿題。
「●●日までやる！」と決意する人は多いと思います。
でも、「夏休みの宿題は、●●日からやろう！」と決める人は少なくありませんか？
人は締め切りいっぱいでやる習性があります。
だから、夏休みの宿題を「●●日までやる！」と決意しても、ギリギリまで粘ってしまう…
ならば、「終了のデッドライン」とともに、「開始のデッドライン」を決めればいいんです！
ダイエットの話に置き換えましょう！
「●●日までに、10キロ痩せる！」とても素晴らしい！（拍手） ＝「終了のデッドライン」
では、「●●日から、10キロ痩せるためのダイエット始めよう！」を設定しましょう！＝「開始のデッドライン」
ねっ！とてもシンプルですね！
デッドラインがあることにより、人の行動が変わってきます。
だから、アイリスのダイエット集中プランも、“2ヶ月－●kg” と目標設定があります。
お客様と一緒に、担当者が、す・べ・てサポート＆管理させていただきます。
お客様とのやりとり・・・
「お客様のプランは、１週間で、800g落とすペースです。」
「今２週間で順調に、1.5kg落ちています。ですので、２ヶ月目のゴールでは６kgの体重減少が見込まれます。頑張りましょう！」
または、
「お客様！スタートしてから1ヶ月経過し、体重の落ちが鈍く、停滞期になってきているようです。」
「今の落ち幅の時は、有酸素運動を多くやっていきましょう！」
「遺伝子検査のタイプは、●●なので、温めての運動やホットヨガ、岩盤浴がおススメです。」
など、お客様1人１人に合った、その時の状況に合ったアドバイスもさせていただきます。
因みに、誰にも訪れる【停滞期】
これが来たらラッキー！ピンチはチャンス！と思ってくださいね♪
【停滞期】の過ごし方はまたの機会に・・・
まとめ
ゆる～くダイエットするのもアリ！・・・ですが、今年は寅年！
アナタもダイエットを目標として、自分改革にトライ♪してみるのはいかがでしょうか～(=^・^=)
アイリスエステサロン
名護店スタッフ：照屋
