大人ニキビについて原因と対策方法を解説！

20代以降からできる大人ニキビは、頬からフェイスラインあたりにできることが多く小さい白ニキビから段階を経て大きな炎症ニキビへと変化していきます。
大人ニキビをほおっておくと、跡が残りやすくなります。

この記事では、厄介な大人ニキビの原因と対策方法、オススメコスメなどを紹介していきます！

□ストレス
□不規則な生活
□睡眠不足
□食生活の乱れ
□運動不足
□ホルモンバランスの乱れ
□洗顔の仕方

思いあたる原因はいくつありますか？
これらにより、体内バランスが崩れると、肌の水分油分バランスが乱れ、ニキビが出来やすい肌環境になります。
また、免疫力が低下してしまうのでニキビができやすく、治りにくくなります。

ニキビのでき始め
角質層が角化異常を起こし、毛穴が狭くなり、また男性ホルモンの影響で、皮脂が増えます。

白ニキビができる
毛穴に皮脂が詰まり、アクネ菌が繁殖しやすくなります。
炎症が起こり赤ニキビができる、炎症が起こると、毛穴のまわりも赤く腫れ、白血球が集まり、アクネ菌と戦ってる状態です。

ニキビ跡ができる
炎症が強くなり、長引くと色素沈着が残ってシミになったり、凹んで跡になったりもします。

まずは、洗顔を見直しましょう。

洗顔をする際にしっかり泡だて、泡を肌にのせてお肌をなでるように優しく洗顔して下さい。
けして、ゴシゴシしたり摩擦や刺激は、NGです。

毛穴に詰まった皮脂をしっかり取り除き、アクネ菌が繁殖しにくい環境作りが必要です。
ニキビ跡とニキビができない肌環境をつくるケアをおすすめします。

そんな方には、DRPLのアクネコースがおすすめ！

肌のターンオーバーを活性化し、トラブル細胞から新しい細胞に入れ替えてニキビ跡を目立ちにくくします。
肌表面の潤いバランスを良くし、肌表面の角質の状態を整えて、ニキビができにくい肌状態を作ります。

ポイント1
ニキビは、突然できません。
小さな白ニキビからだんだん成長し途中で治るケースもあります。ニキビは、できてからケアするよりも、ニキビができる前の予防ケアがとても重要です。

ポイント2
睡眠がとても大切！
寝不足になると、免疫力が低下しニキビの炎症を悪化させます。ニキビには、生活習慣の改善がとても必要です。

ポイント3
ストレスをためない
現代社会は、ストレス社会と言われています。休日などにストレス発散しリラックスすることもおすすめです。

アイリスエステサロン
江州店スタッフ：中村

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