【紫外線対策】SPFとPAって何？正しい紫外線対策を！

ドラッグストアなどに行くと日焼け止めだけでも沢山の種類があると思いませんか？

紫外線対策のはずが、かえって肌に負担をかけているかもしれません！
自分に合っている日焼け止めを知って、無敵美肌を手に入れましょう。

日焼け止めを見るとどの商品にも必ずついているSPFとPAの文字がありますよね。
実はこの文字の意味をちゃんと理解している人って案外少ないんです！

その説明をする前に・・・知っておくべき重要なポイントが

紫外線A波（UV－A）と紫外線B波（UV-B）です

紫外線と言っても実は２種類の紫外線が私たちの肌に影響を及ぼします。
紫外線B波（UV-B）は肌表面にダメージがあり、赤くなったり、ヒリヒリ感！が出てきます。
日焼けした～！っていう話をするときは大体がB波の影響が多い時です。

肌表面の細胞を傷つけて炎症を起こすので、皮膚がんやシミの原因に・・・

紫外線A波（UV-A）は肌の奥の真皮層にダメージを与え、たるみや、シワの原因になってしまいます。
しかも、紫外線A波は紫外線B波の20倍以上も地上に降り注いでいるそうです！

雲や窓ガラスも通り抜けやすいという性質があるので、くもりの日や、窓が多く日当たりが良い家は外に出ていなくても紫外線対策は必須です！！

そして、ここでようやく！ご説明しましょう。

SPFは紫外線B波を防ぐ効果が高いもの。
日本のSPF上限は50まで。それ以上のものには「SPF50+」と表示されています。

PAは紫外線A波を防ぐ効果が高いもの。
「PA+」この「+」が4段階あり、+が多い方が効果は高くなります。

表示が高くなると肌への負担も大きいと言われてきました。

実際に、今も表示が高いものだと、とっても肌が乾燥しやすかったり落とすのも大変で、肌への負担も多いものもあります。
紫外線から肌を守る為には表示が高いものを選びがちになりますが、生活シーンに合わせたレベルの日焼け止めや、ご自身の肌に合った日焼け止めを塗ること大切です。

ちなみに、一番大切なのは2～3時間おきの塗り直しです。

これからの季節、寒くなってくると油断しがちですが、紫外線A波の量は1年中ほとんど変わらないそうです。
しっかり紫外線対策をして、お肌を守っていきましょう。

ちなみに、6年間屋外で、イルカショーをしていた私が色んな日焼け止めを試してきて一番良い！と思った日焼け止めがこちら

ドクターピュアラボのUVブロック
https://www.purelab.co.jp/

何度塗り直しをしても肌が乾燥しない！
肌荒れしない。ファンデーションなしで肌が明るく自然な仕上がりになります。

是非とも日焼け止め難民の皆様。一度はお使いくださいませ！

アイリスエステサロン
那覇店スタッフ：比嘉

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