よくモデルさんや芸能人が朝起きて飲んでいると言われる「白湯」。
白湯とは、水を一度沸騰させた後、50℃前後の温度まで冷ましたものです。
白湯は美容や健康にいいとされていますが、具体的にどのような効果が
あるのかを本日はご紹介いたします♪
白湯の3つの効果
①美肌効果
白湯を飲むと体内の血管や血液が温められて血流が良くなります。
その結果、老廃物が体外に排出されやすくなり、美肌に導きます。
②ダイエット効果
白湯を飲むと内臓の温度が上昇します。
その結果、胃腸の働きがよくなって基礎代謝も上昇し、
痩せやすい体質を作ることでダイエットに繋がります。
③冷え性の改善
冷え性は冬に限ったものではありません。
最近は暑くなりエアコンをつけすぎたり冷たいものの食べ過ぎなどで、
夏でも深刻な悩みを抱える人も多数。
身体の中から温めてくれる白湯は、
冷え性改善にも一役買ってくれるでしょう。
普段飲んでいる水を沸騰させて白湯にすることで
美容や健康、ダイエットに様々な効果が期待できるので
ぜひ！！白湯を飲むことを習慣化していきましょう(^_^)/~
アイリスエステサロン
おもろまち店スタッフ：赤嶺
