こんにちは、赤嶺です＾＾
今年の沖縄は特に暑い気がしますが
みなさんは熱中症など大丈夫でしょうか？
沖縄ではまだまだ、海に行ったりアウトドアをする機会も多いかと思います。
そこで、日焼けをしてしまった時の対処法をご紹介いたします♪
72時間以内のケアが重要
日焼けをしてしまったら、72時間以内のケアが非常に重要です。
シミやそばかすの原因となるメラニンが
日焼けをした72時間後に生成されてしまうからです。
日焼けをした肌は、軽いやけどが起きている状態です。
また、紫外線により肌のバリア機能が低下して、
肌の水分が失われて乾燥した状態になっています。
なので、しっかりとしたアフターケアをすることが大切です。
アフターケアで必要なことは二つあります。
1、日焼けした肌を冷やす
日焼けによって肌が熱を帯びたり、ヒリヒリしていると感じる場合は
肌のほてりが落ち着くまで肌を冷やす必要があります。
・冷水で肌を冷やす
・濡れタオルを巻く
・氷や保冷パックで冷やす
2、日焼けした肌を保湿する
肌を十分に冷やしたら、日焼けによって失われた水分を
保湿して補ってあげましょう。
日焼けによってダメージを受けた肌は刺激に敏感になっているので、
化粧水や乳液をつけるときは、いつも以上に丁寧に塗りましょう。
化粧水をコットンで約5分間パックするのもいいです。
化粧水を冷蔵庫で冷やしておくことで、よりクールダウンになるでしょう。
パックの後は、クリームなどで保湿・フタをして
水分が逃げないように気をつけましょう。
